脸上肉肉多，多为脂肪堆积形成的脸胖了，这样的情况可以在每天早晚洁面护肤后，扬起头，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处。注意是由颈部向下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，这样拍打可以达到紧致肌肤，燃烧下颌脂肪的目的。不过需要每天坚持，比较麻烦了。另外注意下饮食，高热量高脂肪食物要少吃或不吃，当然这样瘦脸是比较缓慢的，想快速的话建议你最好可以吃吃佳颜果，果子里瘦脸成分多，在咀嚼中能够快速健康的瘦脸消除面部脂肪的，简单又快速。
针对性地练习。
肚子是最容易积攒脂肪的地方。吃得多坐得多呗。针对性的方法自然是少吃主食及油腻，少坐多走动。或者花钱去健身房锻炼锻炼。
脸上的肥肉通过全身运动会随之瘦下来的。(也可以安慰性地多按摩)关键是少吃、轻食。
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