找个没人的地方。
放声哭出来吧。
这是一种减压的好方法。
想哭就哭 出来 不要难受了自己
我不管你是什么情况 再说一句 在触动自己的心灵 或者伤心 哭没有错 反而不哭会很难受 最后可能还会导致闭封心里
难过的时候需要发泄，哭只是一种发泄方式！你还可以把自己内心的感觉写出来，听点你平时喜欢的音乐，找个没人的地方打空拳（这方法不错）……
有人的时候仰望天空深呼吸缓解一下心情，没人的时候就不必在意什麼自尊心了，放开的哭两声吧！哭过心里或许会好些了！
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