有些人为什么很容易被激怒？

人们常说做人成熟的标准就是大度，事事不要那么轻易发怒，然而有些人有些时候却总是那么轻易被激怒，那么这是为什么？是修行不够，还是为人心胸狭隘天生缺乏容忍之度？又或者是遇到的人和事让人有难以跨越的难度？到底为什么总是那么容易被激怒？其实生气的态度，表示的是对现状的无力感改变而产生的情绪，是力量缺乏的表现。试想如果我们有力量轻而易举地处理解决，又怎么可能情绪失控。

人在生气时，愤怒的背后常常隐藏着一系列相关的情绪，比如：尴尬、恐惧、失望、担心、紧张、受伤、嫉妒、惊慌、焦虑……等等这些情绪被愤怒所掩盖，隐藏的是真实的感受，维护的是面子，更是那份仅存的安全感不被识别出自己真实的模样。但防御性过强，以至于我们只感受到了不痛快，却未察觉其他的情绪。所以想要做到不生气，除了懂得发泄排解之外，更重要的是要知道真正我们惧怕的诱因和处理解决的方案。

比如受伤，失望

我们害怕受伤，我们也恐惧失望，这也源于自身曾经的经历而成，有儿时父母给予无意识下的伤害，也有后期恋爱时伴侣给予的伤痛，曾经信誓旦旦的承诺最终都无法兑现也是常态，太多父母爱的伤害都源于“我为你好”为开场白，太多情侣间的背叛都是无形中突然就出现，感受的痛苦，与认知下懂得我们的别无选择只能接收到现实，让人本能下就会产生一种自我保护性的举措出现，因为无力，因为根本没有其他办法阻止这样的伤害，所以只能用愤怒替代自己的感受。

比如紧张，恐慌

根据无数人生的经验和预感，我们会与测推断出无数可能发生的意外和改变，但却依旧在未发生和发生间的时空里不断的内心斗争无法得到平静的港湾，我们一遍遍眼前浮现可能会导致结果的画面，因而一次次灌输给大脑，恐惧与紧张的信息资源，而对可能发生问题的一切，我们应对力根本没有很好的处理方法，因而那种束手无策的恐慌感也就会更强，因此这种焦虑情绪就会以暴躁情绪的方式来发泄舒缓。

容易被激怒可能是内心有些地方脆弱敏感、又容易较真，处事时不够冷静、宽容，是心理脆弱不成熟的表现，也是心理反应的习惯走入了误区（这也许就是人们常说的心态出了问题）。

这个问题具体来说，分两种情况：一，生理问题。即内在生理问题，内分泌失调。例如更年期。还有就是从中医的角度看，就是阴阳失调，阳火过旺，肾上腺激素过多。二就是心理问题。心理问题多跟生活经历有关。小时候受到压抑或者其他事由造成心理压抑，导致心理闭塞，进而出现情绪稳定，心理敏感，容易出现情绪激动、生气等情况。另外就是长期受到压制或者生活不舒心，多方面连续的打击，也会导致人的心态失衡，进而产生易怒心态，此时这一类人多处于心理敏感期，随着事情的好转，他们也会逐渐回到正常。这两种情况只要注意生活上的调节，都可以得到改善的。前者注意饮食，后者注意心态调整，舒缓压力。

容易被激怒的人，面目没有哪些特征！只是平时做事经常不经过大脑就行动，容易冲动。

相比较的，容易被激怒的人年轻人较多，主要是因为年轻气盛，生活压力大，容易冲动，而一些慈祥的老人，因为经历的事比较多，往往拿捏很准，给人慈祥的感觉，不易生气

>

其实，人要自己自控不去愤怒，确实有点难。日常生活中积累的消极情绪对我们有很大的影响，但它也是一种不可避免的情绪。人生来就有七情六欲，如果我们真的想生对方的气，请记住愤怒没有任何作用。

你应该换一种方式去释放情绪。可以说如果吵架和唱歌对比释放情绪，我们看出来结果是不一样的，愤怒实际上是对自己的惩罚，会破坏自己的身体监控，并且慢慢出现的亚健康。

所以我们在被激怒的时候，需要找其他渠道去释放情绪，那么最后不要老是想着这个事，要适度的让情绪停机。这样做就是不要怄气，因为许多疾病都是怄气产生的。

被激怒