服用的保健品需要有一定的科学认证。有科学实证并且在市场上长久售卖，口碑较好的保健品，较为安全，不容易出现安全性问题。澳大利亚还有着近乎苛刻的药检标准及保健品管理制度，故其出产的健康食品早己享誉全球，可以试一下澳大利亚的保健品品牌，如CARUSO。
