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减肥期间晚上就不能吃饭吗
减肥期间晚上就不能吃饭吗
2024-12-24 19:55:20
推荐回答（4个）
回答1：
能吃饭，但是尽量吃的比较清淡一点，要是米饭的话尽量在100克内
回答2：
最好不吃
回答3：
睡前5小时停止进食为宜,减肥最好的方法是合理膳食加上适量的运动。
回答4：
可以吃，像平常一样吃。不过最好在吃饭之前运动。
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