如何让胃变小

2024-11-21 18:18:40

推荐回答（5个）

回答1：

每餐少吃点，多喝点水，是少量多次喝水，晚餐也不要吃太多，最好吃点不占位置的容易有饱腹感的食物，多去运动，和朋友互动，分散进食的注意力。

回答2：

胃就像一个皮筋，你吃多了撑大了，虽然有一部分可以回缩，但是比较少，你可以做的是每天少吃多餐，不要吃太多东西，那么胃会自己慢慢的变小，但是需要长时间的坚持，如果要快速变小，只有通过手术切除一部分胃，但这个不建议做。你已经比较瘦了，只要平时的时候多注意饮食就可以了，还有胃口好不等于胃大的。

回答3：

少食多餐，每天都稍微比前一天少吃点东西。早餐要吃好，午餐吃到八分饱，晚上建议不要吃太多，吃点水果蔬菜牛奶就好了。饮食的温度要保持在40到50摄氏度左右

回答4：

胃就这么大，没法变小啊

回答5：

让胃变小？很简单，手术切除部分就行。