为什么我无法集中注意力,且大脑反应速度较慢?

2025-02-14 20:13:58
推荐回答(5个)
回答1:

原因是坐在电脑前面太久了 再加上缺乏运动
你现在正处于一种亚健康状态吧 你是不是还会感到疲劳呢
解决办法:减少对着电脑的时间
每周至少3次运动 每次运动半小时左右
保证有充足的睡眠(7~9小时)
作息规律
切忌有心理压力 不要整天为这事烦恼
坚持一段时间 情况肯定有改善

回答2:

电脑很害人的
早在1997年美国的心理学家的研究得出网络成瘾会影响记忆力,注意力,甚至智力!!
长期使用电脑,会让大脑产生这样的习惯——在电脑面前兴奋,不面对电脑的时候就抑制。时间长了后,在平时生活时记忆力,注意力,反应速度都没在电脑面前快,最终会导致注意力涣散,记忆力也不好,反应速度奇慢。

建议你改变下生活状态,没有必要的情况下,电脑使用时间控制在每天1小时左右。多做点户外运动和下下棋什么的。 慢慢就会好起来~~

回答3:

长期电脑工作可以出现此症状。一般检查无器质性病变,首先养成规律的生活习惯。其次,需要了解睡眠情况。长期睡眠不足常常导致出现如此症状。注意力不集中,记忆力减退。另外,抑郁症等也可以出现精神涣散等等,建议明确诊断,有针对性的调整治疗。

回答4:

正是这样,要多出去和别人交往,不要变成电脑的奴隶。

未来世界连电视和电脑都没有了,因为都变成电眼,电耳,电舌头等等。人类的科技发展会让越来越多的变成了没有情感的半机器人,这是很可悲的。

注意力不能集中就要经常收摄自己胡思乱想散乱的内心。有一个很好的方法,经常用眼观看自己的鼻尖,经常这样锻炼会有很好的效果。

回答5:

大脑明显没在思考 只是浅意识的看 问题很多原因都可能 饮食时主要的 还有睡眠质量 包括打鼾 噩梦 空气流通 睡姿都右可能影响睡眠质量 其次时辐射 扰乱你的身体机能 尽量出去走走 跑山路之类的 纯属经验之谈