大腿侧面和脚上有明显的青筋，没有凸出来但是有好大一片，和穿高跟鞋吹空调有没有关系，是病吗？以后需要

有关系的，可能是静脉曲张
1、改变习惯姿势。改变生活习惯，减少长期站立和长期的坐姿，特别是静止性站立的时间，平卧和坐下时可以将下肢适当抬高
2、避免患肢外伤。保护有静脉曲张的下肢，避免其受伤。
3.我是用了 舒精通 消去的，自己也是会注意生活中的这些细节的，4 O o O 5 8 5 4 4 5 你也不要给自己太多的压力，自己要注意

要是仅仅是小腿的青筋凸出皮肤的表面，可能是下肢静脉曲张，建议去正规的医院血管外科检查一下看看是否是这个病，如果是符合手术条件，可考虑微创手术，不严重也可以穿弹力袜。

1、先素后荤，减少脂肪摄入量
吃饭也讲究顺序，一般在有肉有菜的情况下，先吃蔬菜会更有益于身体健康。先吃蔬菜一方面可以有助于脂肪的分解，另一方面用蔬菜占胃，可以减少肉类的摄入量，从而减少热量、脂肪的摄入，有助于降低体内胆固醇含量和血管压力，呵护血管健康，预防静脉曲张的加重。
对于静脉曲张患者来说，做到这个饮食原则，对于静脉曲张的恢复是有极大好处的。不过此举也并不能使凸起的曲张平复。要想真正平复曲张恢复健康的身体，保持乐观的心态，养成良好的饮食习惯，加强身体运动。对待静脉曲张的发作不悲观，不灰心丧气。
2、多吃有益于血管的食物
多吃一些有益于血管健康的食物，能够防止血管硬化，增强血管弹性，有效保护血管健康，可以起到预防缓解静脉曲张的作用，例如洋葱、山药、莲藕、木耳等等。有助于改善血液循环，增强人体免疫力，对病情的恢复具有很好的作用，因此可以用来缓解静脉曲张病症。
3、低脂高维生素饮食
静脉曲张患者要做到低脂饮食，因为高脂肪食物会增加人体血液压力，损伤血管。应尽量减少食用高脂肪、高热量的食物，例如肥肉、油炸食物等等，尤其是辛辣刺激的火锅，更不利于血管健康。
含有丰富的维生素的食物有助于解决脂肪的堆积，并且能增加血流中氧气供应，有助于降低血液粘稠度，增加血流速度，促进血液循环，改善新陈代谢，有助于缓解静脉曲张，提高免疫力。同时，富含维生素食物的摄入，可帮助增强血管弹性，防止血管破裂。

患有静脉曲张后我们会出现什么症状呢?
一、表层血管像蚯蚓一样曲张，明显凸出皮肤曲张呈团状或结节状。这是最常见的静脉曲张的症状。
二、静脉曲张的症状还有腹水、肝脾肿大;静脉曲张患者会有呕血、黑便;双下肢广泛水肿患肢疼痛，运动时加剧，有时静止时疼痛，夜间加重。
三、肢体有异样的感觉，肢体发冷，肢体潮热，静脉曲张患者患肢变细，变粗皮肤有针刺感、奇痒感、麻木感、灼热感等一系列静脉曲张的症状。
四、腿部有酸胀感，静脉曲张患者晚上重，早上轻皮肤有色素沉着，颜色发暗皮肤有脱屑、瘙痒、足踝有水肿。这些静脉曲张的症状同样较为常见。
五、傍晚脚踝或膝盖处可有轻微肿胀;
六、痉挛、腿抽筋，如睡觉时小腿抽筋等。

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