夏天天热老心烦怎么

因为天气热，不舒服，所以心烦气躁，又因为我不会逗你开心，所以，你就会烦
推荐的“去火”食物：⊙牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会“上火”，还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效，而且牛奶中含有多达70%%左右的水分，还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用，否则很多营养成分都将被破坏。 ⊙草莓草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有“去火”功效，能清暑、解热、除烦。 ⊙西瓜西瓜性凉，吃了不会引起“上火”、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。 ⊙大豆大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。 ⊙西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”。 教给你一个办法，当你遇到让人生气的事时，你快要发脾气的时候，你看着表等到3分钟后你再发脾气，时间长了你的脾气自然而然就小了。另外还有一个办法，当你发脾气的时候，你可以找个镜子看着镜子中的你，你自然会感觉到发脾气是一件多么不好的事情！

天热除了烦 还有就是无力。。。正常季节

夏天天热空气干燥人容易上火，心烦

正常的，很多人都会这样，还有人会食欲不振呢，调节好自己的心态，接受炎热的夏天吧。

长歌须向天涯发，莫对樽前击缶缺。