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为什么有时候会突然心情很低落什么话也不想说只想一个人静静地呆着看看大海。

2024-11-26 15:32:00

推荐回答（6个）

回答1：

遇到烦恼时，通常可以采用以下两种方法做做尝试:
1，采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法.
2，直面问题.仔细分析心情不好的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.
但也常常有你提到的这种现象:莫名其妙地情绪低落。这种情况一般来说是处于情绪低落期。每个人都有自己的情绪、智力、体力周期，有高峰也有低谷，但周期都不会长，所以，你的情绪低落现象不会持续很长时间，两三天自然就会好起来。
试试看吧,你一定会慢慢好起来.

回答2：

情绪莫名的变动不是因为别的，就是因为你感情方面或者对现在的生活环境之类的不是很满意，这些都在潜意识里影响着你的情绪，所以你要慢慢培养阳光乐观的心态.

回答3：

也许是你有心事啊

回答4：

人总会有失意的时候

回答5：

你是男是女

回答6：

每个人都会有一段时间不知什么原因情绪低落

为什么有时候会突然心情很低落 什么话也不想说 只想一个人静静地呆着 看看大海。

为什么有时候会突然心情很低落什么话也不想说只想一个人静静地呆着看看大海。