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马上要体育中考了 我的坐位体前屈不过关 怎么办
马上要体育中考了 我的坐位体前屈不过关 怎么办
2024-12-01 07:59:25
推荐回答（2个）
回答1：
先炼站立体前驱，然后以跨栏的姿势置于地面拉韧带，总之就是多锻炼，多拉拉韧带，使韧带的张力保持良好。
回答2：
压腿，两腿交替压。
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