黑米小孩当然可以吃，黑米营养价值极高。说不容易消化得看你怎么做，因为黑米粒外部有一坚韧的种皮包裹，不易煮烂，故黑米应浸泡一晚上再煮。只要是煮的软软烂烂的就很容易被小宝消化吸收了。做黑米糊给宝宝喝也非常好啊，我就常做，我和宝宝一起喝。黑米浸泡一晚后后，与适量小米一起在豆浆机里打成米糊糊直接吃，营养几乎完全被肠胃吸收！
