1、室外游泳28-33度,室内一般都是恒温,水温在22-30度之间皆可。
2、由于水温要低于空气温度,而最适合游泳的温度在26度左右,因此空气温度28-33度左右就很适合室外游泳。室内游泳一般都是恒温,水温不要低于22度,避免水温过低导致抽筋,也不要高于30度,水温过高游起来很吃力,而且容易脱水。
3、室外游泳要注意防晒,如果光照强烈长时间游泳极易晒伤,最好抹防晒霜后下水。
一般水温在27℃~33℃是游泳比较好,这时的水对人体比较适宜。如果水温太低,很容易造成游泳的人手脚抽筋,引发事故;如果水温过高,游泳时的热量散发不出,也容易引起中暑。如果你在37℃及其上的水中游泳,你会感觉自己像一只被煮的饺子。
适合游泳的水温是26-28°,外面的露天的最好不要太冷,户外温度最好是20以上。
正规室内泳池的温度在25,26度左右,这样和人体温度差不多,下水不会有太多刺激,我们以前训练的泳池,温度就是这个
在游泳池游,25度就行了。