给自己的压力太大了，建议你睡前喝杯牛奶。而且学习计划要进行，但是还是要给自己休息放松的机会，实在太累的话就拿出半天或者一天的时间出去玩儿，出去疯，抛开学习的事儿，彻底放松一下，不那么紧张了睡眠就好了。这一个月还是很重要的，一定要把作息调整好，但是千万不要喝咖啡，安眠药或者一些不知道可不科学的东西，不然的话不然解决不了问题，反而会越来越累。放松放松，咬咬牙就撑过去了，加油。。。
我也遇到过这种情况 后来就是走路的时候会头晕 多锻炼身体 读书的时间重要 可是身体更重要 每天早上和晚上花点时间散步 跑步 平时按时吃饭 多吃有营养的
建议你睡前喝杯牛奶。而且学习计划要进行
不可以吃谷维素，吃咖啡
就一个月了，拼上吧
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024