230问答网 > 没有毅力怎么办，减肥坚持不了，怎么办，有什么办法可以坚持下去？？

没有毅力怎么办，减肥坚持不了，怎么办，有什么办法可以坚持下去？？

2024-12-22 21:00:45

推荐回答（6个）

回答1：

好妹妹，姐姐和你的痛苦一样，减肥乃女生一大苦差事也．．．
你现在是上初中吗？不用为自己担心，上高中后会瘦很多，我高中仅半个学期就瘦了8斤，主要是学习任务大．不去注意也会直续变瘦．可是上大学后就要开始注意了，因为我在大学期间长了13斤！后悔啊！以前的前辈告诉我说大学一般会长15斤，好恐怖！现在每天都被好友指责，虽然想恢复以前的体重，可是发现比登天还难．现在只有”破罐子破摔”，任他体重如何飙升也不在乎咯！
呵呵，姐姐已成现状，只有给你提个醒，希望你在关键时刻能够注意啊～

回答2：

告诉你，用图片处理软件把你自己变瘦，贴在墙上，然后和现在的自己对比，告诉自己说：“我一定可以这样漂亮”。每天说一次，再配合适当的运动，合理的饮食。这样三管齐下绝对没问题！加油哦！

回答3：

吃三天苹果的话会饿的眼发绿的,不科学,最好还是一边做运动一边适当的控制饮食.

回答4：

最好的办法是把饭带到WC去吃

回答5：

试着每天吃一样水果蔬菜如黄瓜苹果生菜红枣

回答6：

每天做记录，把吃的饭、量、都记下来。零食也记下来，天天做比较。每天称一下体重也记下来。看结果再修定你的饭量和零食量。再适当做做运动如爬楼梯、跑步、打羽毛球等等。你坚持两个月肯是有效果。祝你成功！