别人比我强，我嫉妒的要命，怎么办，我从小就有这种心理？

嫉妒分为两种,一种是良性的嫉妒,因为有这种情绪,可以给你动力,让你更加努力的完善自己,是人都会有嫉妒的时候,这样未尝不是一件好事.
还有一种是非良性的嫉妒,看不得别人比自己好,如果别人好过自己,就要去破坏别人,而不是努力完善自己.如果是这种情绪你就要注意了,要适时的调节自己的情绪,可以多跟好朋友聊聊天,排解自己心中的忧虑,可以多参加一些社交活动,转移自己的注意力,也要多看看心理学方面的书,或者是咨询一下心理医生,因为这种不好的嫉妒会带来一些恶性的影响.至少你不能很好的跟比你优秀的人交朋友.这样是很可惜的.
其实人外有人,天外有天,你不可能要求自己强过每一个人,把自己定位在一个合适的位置,不要活得那么累,好强的性格固然好,但是你也要学会舒解压力,明知道有些东西不好,就要适当的控制自己的情绪!
好好的生活吧!其实每个人都会有嫉妒心理的,只是看你怎么处理这种心理而已!

不管怎样，告诉自己，我不需要嫉妒任何人，我自己就是最好的。请相信这一点吧！或许别人在某些方面比你强，但你也一定有强过他的地方！

嫉妒别人强是好事，但要把嫉妒化为自己的动力，让自己能超越他。而不能因为嫉妒他就恨他，讨厌他。

出现这种情绪时，大力的深呼吸，喝点冷水，再想一想你比他强的地方和优势

不要和别人比较
这种心态是不好的
想想自己的优势、这也许别人没有、唯独你有
看看自己的劣势、想想怎样改变、
这也许对你有帮助