吃胶原蛋白粉对改善皮肤的质量和治疗皮肤病有一定的作用。人体的内脏和皮肤主要都是由胶原蛋白组成，适当的吃一些胶原蛋白能够起到抗氧化的作用，能够延缓皮肤衰老，并且可以促进各种器官的功能，从而在一定程度上能够延缓机体衰老。可以多吃一些含有胶原蛋白的食物，或者是直接吃现成的胶原蛋白粉，这样不但可以增强人体的免疫力，还可以辅助治疗各种皮肤病。
胶原蛋白粉有效果吗？怎么选择胶原蛋白粉是有效果的，根据自己的情况来选择哪一种蛋白粉。
平时最好的方式补充营养就是外食胶原蛋白粉，我自己就一直在吃汤臣倍健家的。
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