没办法迅速提高,篮球不比别的,NBA的那些球星不天天练习的话,也是不行的,所以还是先练习最基本的的开始,先把运球,控球练好,再练练投篮就好了。
先不要和认识的打,这样至少不会被直接骂垃圾。和不认识的多打,就算被虐也要打,但是要注意不要为了赢球去走捷径,比如用简单的方式得分,比如防守不择手段。应该坚持以练习技术为第一目的,不管是谁,基本功不扎实总有一天会体现出来,即使身体素质很好,但你敢说别人就没有身体素质好的吗?
至于快速提高,那就要靠练习了。但不要盲目练,以免白费力气,收不到好效果。可以看教程,视频,从基本功下手,长时间练习,循序渐进。练一段时间就去球场试验,尽量把所学发挥出来,当然刚开始肯定不能很好运用,多打,积累经验。不要想一口吃成胖子。这东西,没有很快的方法,唯一的办法就是每天练习,花很多时间,付出很多努力,这样,几个月你就会发现进步很多。我认为,最好找个人陪你斗牛,能比较快速的练习个人单打能力。 打了这么多字,都是原创,希望采纳。
打球最重要的是有自信,其次就是多动脑子总结,球场上千变万化,要有随机应变的能力。
给你分享个专业的篮球技术网站(wohoops),里面有很多讲解篮球技术的视频和训练方法,进去学习学习应该对你有帮助的哦!
多到篮球场上去看看别人怎么打的啊,学学别人的,主要还是多练习,刚开始可以学几个动作,给自己增加点信心。但不要显摆哦,篮球场上人外有人的。
打好篮球先要会运球,一定不可以急 ,是要慢慢来的,在要学习投求
看NBA 跟着上面学明星的动作与技术 相信会有不小进步的