因为爸爸出轨找小三，妈妈离婚了 我很痛苦，原本团团圆圆的家庭瞬间散了 我很难适应？

你要面对这个现实。因为你知道的时候，离婚这个事实已经发生了。甚至，在你没有参加高考之前，他们就协商好了，在你高考完毕以后，他们终于可以各自寻找自己的爱情了，在你面前扮演幸福的家人实在是一件很难受的事情。很多家庭是在孩子高考完毕，下来录取通知书以后，选择到民政局办理离婚的！当然，这也是你的错，只知道在意自己的学习，没有关注父母的变化，主要是情绪上的变化！

知道了以后，你能选择跟谁。是跟妈妈亲一些呢还是跟爸爸亲一些？那么你就好好地跟着他或她生活，不定时地去看看另一方就好。因为他们是你的亲人，虽然他们分开了，但是，他们都爱你。他们也不希望你因为他们而分心。要不然，也不会假装到你高中 毕业。你也应该体谅一下他们，不是谁的错，是他们已经凑合了这么多年，实在是不想凑合了！你尊重他们吧！

若是觉得难受，那就到一些ktv等地方，去发泄一下自己的情绪，或者是出去旅游散散心，这样心情会好很多！在放假的时候，赶紧回家，帮着家人做些力所能及的事情，让他们能够知道，你也很爱他们，这样，他们的心里会好受很多！毕竟，你已经上大学了，是成年人了。不要仅仅局限于自己的痛苦，也可以适当地分担一些家人的。

父母的幸福，他们去把握，你的幸福掌握在自己的手里！往上看，海阔天空；往前看，一马平川，

这是父母之间的矛盾，应该让他们自己解决。爸爸既然出去找小三，妈妈肯定是忍无可忍才选择的离婚。既然他们无法生活在一起，你要是勉强让他们在一起，那样的话你觉得他们会幸福吗？肯定也不会的。本来是一个和睦的家庭，忽然散了，这让任何一个人都无法接受，你只有慢慢地去适应这样的家庭了。别的也没有什么更好的办法了。

这种情况确实很难适应，我想无论是谁面对这样的情况都会很难适应。但，已经发生了，我们也只能面对。这时候你要坚强，毕竟家庭破裂带给你妈妈的伤害会更大，你的坚强不仅仅是要求你自己尽快适应，并照顾好自己，还需要你去缓解和安慰你的妈妈。想想，如果这个时候因为想不开家里亲人再出现其他问题，你是不是更加不能接受。因此，你需要做的就是调整自己的状态，并帮助家里人一起适应新的生活，毕竟日子还要继续。

这种事情受伤害的往往都是孩子，好好的家没了怎么能接受的了，你很难适应是可以理解的，但是这是父母之间的问题，你又左右不了，只能让时间来治愈了吧，等你长大了也许就可以明白他们的，妈妈也是受害者她也会很难过的，没办法这种事情谁都不可能当做没发生。也有的为了孩子先忍着，你愿意你妈妈为了你去忍气吞声吗，所以多理解理解妈妈吧。

这是父母的选择，你也没有权利去干预，只能是一个被动的受害者，慢慢地去适应吧，没有太好的办法，只能使自己变得更强大。这是父母的选择，你也没有权利去干预，只能是一个被动的受害者，慢慢地去适应吧，没有太好的办法，只能使自己变得更强大。