怎样才能抑制住想要联系一个人的冲动？

2025-01-01 07:39:49

推荐回答（5个）

回答1：

把他的联系方式都删了，一般出现这样的情况，无非就是你钟情于人家，但是人家根本没有把你放在眼里，说实话，你真的没有必要因为这个人委屈自己，他真的不值得你这样的，所以说想要控制住自己不联系他，那最好的办法就是把联系方式都删掉，给自己断了这个念想。

回答2：

让自己忙碌起来，当你手头上有事情了，通常就不会有想要联系他人的冲动。

回答3：

可以换一种方式来表达你对他的关怀，比如说把你想要说的话写成信件，或者电子邮件也可以，然后等到他考试完再给他看了，只要不直接干扰到他，就可以了。在空闲的时候，可以和好朋友一起玩呐，转移自己的注意力；或者自己找一些有意义的事情去做，不要让自己太闲，太无聊就好了。

回答4：

多给自己找点事做，去运动，去看书，看电影，分散自己的注意力，时间久了就会释然了。

回答5：

看电视剧，看综艺，找别人聊天这些令自己轻松的事情。转移兴趣，做料理，你不要把关注点只放在他一个人身上就好了。