脸上和头上经常出油，怎么办？

如果脸上和头上经常出油，可能是体内湿气比较重，可以吃一些排湿气的食物，比如冬瓜和薏米，然后平时的饮食切记油炸，我观察过前一天如果吃了油炸的第二天头发就会特别油，然后外在用一些控油的洗发水和洗面奶，洗发水可以用用海盐，控油去油效果很好！

脸上和头部经常出油，说明我们是油性皮肤，我们尽量不要去化妆，化淡妆的时候要做好卸妆护肤，晚上多敷补水平衡面膜，不要熬夜，早睡早起，多做运动，只要我们合理的饮食，保持充足的睡眠，做好护肤，慢慢的我们的皮肤就会变得越越来越好。

本人就是油性皮肤，一般皮肤容易出油的，都是因为水油不平衡，在护肤的时候，尤其要注意补水，少吃油炸食品，洗脸也不能太频繁，最多每天三次。头发容易出油的话，可以每天都洗头，听别人说用淘米水洗发去油效果挺好的，在选择洗发水的时候可以买那种专门针对油性发质的洗发水。

我是油脂皮肤，脸上和头上也经常会出油，解决这个方式最好的办法就是选择一款控油祛痣的洗面奶和洗发水，
然后一天洗两遍脸到三遍脸，每天早上起来都洗头。
我觉得个人的卫生一定要懂得护理，最好的方式就是勤打理自己。

脸上总是出油，说明脸上的水油出现了不平衡的现象，脸部需要补水的经常做一些补水面膜，洗完脸之后，记得用水和乳液，头发出游建议可以换一种洗发水，会很好的改善这种的现象。