睡觉减肥吗科学证明 ，睡觉是可以减肥的 主要是通过睡眠的质量， 影响身体的内分泌使其新陈代谢加快 从而快速的分解体内的脂肪和热量 但前提是睡眠时间， 达到8小时左右保证充足睡眠 这样就有减肥的效果，但效果可能 不是很明显是因人而异的 但想要
睡觉减肥是具有一定的科学依据的,根据专家的分析,睡适量的觉是可以减肥的.但睡得太少不行,睡太多也不行.最好就是多于8个小时,少于10个小时.
不过这都是因人而异的.但是根据专家分析,睡觉多于10个小时的人,患帕金孙病的几率比睡觉少于10个小时的人多好多,所以,要提醒大家不要睡那么多觉喔!!
睡前可以适当揉揉小腿，耳根，揉揉肚子，也可以促进消化。
适量的睡眠是减肥的
人体在睡眠的时候
体内会分泌一种酶
不是睡的越多越好
睡多了是会胖的哦
但是睡觉对皮肤好是真的
童话中的睡美人就是睡出来的
呵呵
但是在感觉饿的时候睡觉是不错的选择
我觉得可以的吧，如果一直睡觉，东西都很少吃，不是真好能减肥
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