你一米六三，120斤，不是肥胖，但也不瘦，如果你要坚持每天运动，不吃晚饭，需要注意的就是早上吃一些富含蛋白质的东西，保证一天的营养量，晚上可以不吃，这样坚持两个月，至少你可以瘦十斤，所以建议你那个试一试，应该说没有问题，你这样减下来的减肥还挺好，不用这个反弹力度小，比你突然间瘦，那样不好，要逐步逐步的在两个月内瘦十斤，应该说是不成问题的
感觉你110斤刚刚好，微胖的多好看
这个是根据每个人的体质来决定的
