高血压吃什么比较好？

可以多吃绿色老哪蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜，韭菜，西兰花，梨，苹果，奶制品碧含运，悔梁豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏，肥肉等。

你好！少吃油腻食物，多吃清淡食物，少盐，羡悔吃绿豆，小米兄锋正，豌豆，芹菜，松子。最好是用醋浸泡花生米1周后，每晚服基烂7—10粒，就可使高血压病患者的血压下降，有的甚至能接近正常水平。

高血压的患者可以吃的食尺脊物有很多，

如洋葱、苹果、香蕉、青菜、火龙果等，

可以多吃敏困码清淡、降压的桥哪食物

下面是从网上看到的，我也在效仿：
高血压患者吃这些食物比较好

芹菜的降血压功能是非常好的，在芹菜当中含有酸性的降压物质，这种物质可以帮助扩张血管，陪谈唯因此就可以进一步达到降低血压的侍培效果。

火龙果当中含有丰富的维生素，如果经常吃这些水果一般血压都可以降低，而且火龙果不仅可以降低高血压，在预防高血脂以及糖尿病方面也有不错的效果。

香蕉之所以可以帮助降血压是因为其中含有钾元素，这种元素对于调节高钠盐的内分泌环境有很好芦培的效果。

食用高行老纤维素的食品，补充枝带局大量的纤维素，燕麦麸、糙米、小米、是较好纤维素来源。注意；补充纤维素要与其他补充猛让品和药品分开服用。忌食加工过的肉食。定期测量血压。