空腹真的吃香蕉会伤胃吗?

2024-12-31 18:19:36
推荐回答(5个)
回答1:

有人说空腹吃香蕉,会导致胃酸分泌减少,从而出现消化不良的情况,这种说法其实很可笑。要知道,人体的胃酸是持续不断的分泌的,每个人都有一个胃酸基础排出量,而基础排出量是最大排出量的10%,而且一天之中会不断变化。



有人说空腹吃香蕉,会让人出现反酸、烧心、呕吐感不良反应。首先,食物进入胃以后,会刺激胃酸分泌,不管是空腹还是非空腹,胃酸增加胃蛋白酶的活性,帮助消化。碳水化合物中,单糖和双糖会格外刺激胃分泌胃酸,空腹吃下香蕉,会刺激胃分泌更多的胃酸。但是要让人产生烧心、反酸等症状,这个人本身就有胃肠疾病,比如胃溃疡、十二指肠溃疡等。正常人空腹吃香蕉,能迅速产生饱腹感,不会有任何不适。

关于吃香蕉减肥一说,这些误区你不得不知道!

误区一、早餐只吃香蕉

早餐是摄取一样很关键的一餐,如果为了减肥,早餐只吃香蕉,会导致营养不均很,肠胃变差、紊乱,而减肥不是以牺牲营养来达到目的的。

误区二、减肥多吃香蕉

如果一天吃一根香蕉问题不大,但是吃多了,热量就会超标,如果不运动,反而会胖。

误区三、空腹吃香蕉更有利减肥

长期空腹吃香蕉,会对胃酸分泌不利,而且营养摄入很单一。而对于有肠胃疾病、肾功能不好的更是大忌。香蕉会刺激胃酸分泌,肠胃疾病的人空腹吃香蕉会感到不适。香蕉种含有较多的钾盐,过量食用也会增加肾功能的负担。

回答2:

空腹吃香蕉好吗?答案是空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞。香蕉宜选择不饿或饭后食用。

香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效。香蕉中有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康

回答3:

会伤胃,因为香蕉会有饱腹感,吃不了其他的东西。

回答4:

空腹吃香蕉将会加快肠胃的运动,促进血液循环增加心脏负担,所以不要空腹吃香蕉。

回答5:

香蕉吃了很容易涨胃。空腹不建议吃。