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手指筋以接好两个月了，但是怎么锻炼第一节
手指筋以接好两个月了，但是怎么锻炼第一节
2024-12-27 13:23:08
推荐回答（1个）
回答1：
做伸张握拳动作。每天4组。每组5分钟。或可以用另一只手辅助。不可太过用力。不断提高活动幅度。
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