演员刘露大闹火车站被刑拘，遇到小事就发脾气的人，该怎么控制情绪？

一般遇到小事就发脾气的人，他们的性子都是属于比较急的那种，如果想要更好的去控制好自己的情绪，一定要学会心理暗示，在感觉自己发脾气之前，一定要在内心告诫自己不要发脾气，这样如此反复几次之后，你就会形成一种习惯，以后再发脾气的时候，就会学会思考了，不会再想着乱发脾气了。

我之前的脾气就是挺火爆的，高中的时候我坐在最边上的位置，下课的时候我趴在桌上睡觉，谁都不敢惹我，只要一不小心碰到我的话，那么他就完了，我直接就会发飙的，而且是那种完全不留情面的发飙，我高中的时候脾气实在是太差劲了，尤其是在睡觉的时候，我有起床气，反正他们都不敢喊我。

后来上大学去了南方之后，南方人的性格实在是太好了，做事都是不急不慢的，特别让人感到舒服，所以我在那边的性格也发生了变化，每次我觉得内心特别烦躁想法脾气的时候，我都会进行心理暗示，认为我不应该发脾气，这样是不对得，长期以来，我的脾气变得超级好啊，现在都很少再胡乱发脾气了。

我大学毕业之后回到自己的家乡工作，和我朋友住在一起，她都惊呆了，觉得我就像是变了一个人似得，我们在一起合租住了三年，从来没有吵过架，实在是太和谐了，所以说乱发脾气还是得自己适当去控制，不要随着自己的性子来。

该怎么控制自己的情绪，如果想发脾气，就赶紧的掐自己。

发脾气之前，先在心里问自己几遍：这样做值得吗？考虑好后果就不会那么冲动了。

作为一个公众人物，在公共场合带回雷霆，影响了自己的形象，其实应该学会冷静处理一些事情，就不至于闹得这么僵。

应该多忍一忍，不要总是莫名奇妙发脾气，这样会很不好。