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伤心难过心里有股气无法宣泄，唯有自残然后自己痛了才能宣泄情绪是怎么了？
伤心难过心里有股气无法宣泄，唯有自残然后自己痛了才能宣泄情绪是怎么了？
2025-01-31 15:03:43
推荐回答（1个）
回答1：
你遇事钻牛角尖了，你缺的是一个情绪的宣泄口，或许你可以试着换一种方式来解决问题。比如，伤心难过时，你可以准备一本日记，把自己的感受记录在上面，心里想些什么就写出来，过一会，你会冷静下来的。
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