一天只吃一顿饭，一定可以瘦吗？
三分练、七分吃，一天吃几顿饭能瘦？
一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。
过12点以后不吃，坚持两个月一个月也好，我那时候瘦了20斤，我坚持了两个月多一点，没反弹，不像我用苹果减肥，，反弹太快了
不可以的哦
