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睡眠不足会有哪些身心反应
睡眠不足会有哪些身心反应
2024-12-30 21:07:53
推荐回答（1个）
回答1：
睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、反应迟钝、警觉力与判断力会削弱、免疫下降、内分泌失调等等。目前认为认为充足的睡眠、均衡饮食和适当的运动是健康生活的三个重要保障。
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