你好，在冬天就需要多出蔬菜，水果，肉食类食物，这样能够增加身体里的热量，补充身体里的维生素，预防感冒。也可以吃一些热量食物，例如，巧克力等。冬天因为天气冷也需要适当的运动，这样才能够保持身体健康，感冒就会远离你。
