总是膝盖酸痛是怎么回事？有什么缓解方法吗？

作为一个长期站讲台前的老师，我也有跟你一样的症状，根据经验想告诉你这几点：
首先，如果你单纯觉得膝盖酸痛，且症状出现的时间较短，可能与骨骼中钙质流失与软骨磨损有关，当然如果平时不注意关节的保暖，膝盖酸痛的症状出现的几率也会提高，所以饮食方面要注意钙元素的补充。咱们的身体才是革命的本钱，该补的时候就得补补，不要嫌麻烦。
其次，如果你持续受到“膝盖酸痛是怎么回事”的困扰，而且影响了日常活动，那症状就有点严重了，可以适当摄取含有氨糖或钙元素的保健品，比如旭福益节的氨糖钙片就大量含有这两种成分，尤其氨糖对软骨和关节具有很好的修复作用。现在很多的保健品品牌洞察到患关节问题的人群在逐渐增多，不瞒你说我也在找适合自己的那一款。但是注意啊，保健品并非灵丹妙药，不要百分百依赖，理性认识自己的病症才有助于恢复。
最后，如果你膝盖酸痛难以忍受的话，自己瞎猜还不如到医院好好检查一番。所以，关爱骨骼健康的方式很多，选择适合你自己的方式更重要。

建议你注意防寒保暖，避免局部受寒凉刺激，可以根据医生的诊断采用对应的药物治疗，比如口服壮骨关节丸，生活中注意适当增加运动，可以配合按摩和热敷的方法缓解症状。

如果是创伤引起的疼痛，氯唑沙宗+双氯灭痛，2-3天就好了，

补钙