营养要均衡，什么都不能每天都吃，吃烦了就不好了！什么都吃一点，对身体有好处的！！！
对肠胃不好,最好吃点带纤维的东西,肉和鱼属于细食物,人体不可缺少的是粗粮,,要身体健康,要保待吃粗粮哟...因为粗粮是保持身体的循环的.。
鱼主要是蛋白质,消化过后是氨基酸,不会囤积脂肪。长期吃对身体不好,鱼死了虽然可以吃，但是已经不新鲜了,然而吃了虽然对身体没有什么大的危害,但是还是有点副作用的,所以我建议还是不吃。
