燕麦片含有高膳食纤维，高蛋白，以及许多微量元素，高血压病人可以适量食用。
高血压的人吃燕麦是非常不错的，燕麦与大米、小米、玉米、面粉等常用的谷类食物相比，也是B族维生素含量较高的食物，常常作为糖尿病、高血压、高血脂和肥胖人群的健康食物。
