我到底怎么了。。。

这又没什么大惊小怪地，这样性格的又不是只属于你有，这属于抑郁症的一种，随着生活节奏的加快，精神出现疾病的人越来越多，好多由于精神压力无法通过正常渠道排解，长期累积导致精神疾病的产生。不满你说，我长期从事临床精神心理科好多年了，经手的抑郁症患者数不胜数，比你症状严重的有很多，所以你不必悲观厌世，好多人通过定期的心理引导和药物的控制得到了好转或改善。经我的经验总结看来，那些粘质型性格的人非常容易得抑郁症或精神疾病，因为这类人重感情，精神世界丰富，想的多，非常注重细节到了苛刻的程度，对自身要求较高，对别人却大度，所以有时当自己对别人那么好，换来别人不对等的回应时，造成巨大的心理落差，这种落差由于当事人的抗压力能力和心理认知能力的不足，他无法从正常途径排泄掉，他会把这归结为自己的原因，上天的不公，他怎么也想不通为什么这么命不好。这里我想告诉你的事，如果你想走出这段阴霾，方法也很简单:给自己一个信仰，一个目标，然后不断为这个信仰充值，为这个目标奋斗，多做正能量的事，人善人欺天不欺，最终你会发现量变产生质变，心病需要心来医，解铃还须系铃人。希望你到时会感激我今天对你说的话

为什么特别强调不会表达自己？为什么一定要表达自己？你越是这样在意这事，你就越做不来！你只需要做最真实的自己，时间到了，别人自然了解你。

生活压力太大了。不如就放自己几天假吧，去一些山清水秀的地方，让自己平静下来，整理一下自己的心绪，又或者什么都不去想，只是单纯地放松，等回去再想吧。如果你不知道想去哪里，那么可以试着接受我的意见，去丽江，去感受不同的民族风情，去体验云南人的慢生活。不骗你啊，那里真的很美，我刚刚去过。

像你这种情况的话，考虑可能是排卵期，出血的概率是比较大的，一般情况下，排卵期出血如果不是特别多，不需要去处理的。排卵期出血，原因是内分泌紊乱导致排卵期雌激素水平短暂的下降引起出血。出血不多可以不处理。出血比较多的的可以吃宫血宁止血。

也许是平时吃东西不注意造成的吧，应该按时吃饭，不要乱吃东西，要多喝水，水是最好的排毒工具，经常喝一些蜂蜜能够帮助肠道吸收，还能解决便秘