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洋葱菜谱(看看有没有合适的?)1.洋葱炒蛋
西式洋葱炒鸡蛋 原料:洋葱三个,鸡蛋三个,适量番茄汁
佐料:油20g、盐
做法:
1.洋葱剥皮浸入凉水中十分钟,(试试,切时就不会辣眼了)切成丝;鸡蛋加一点水搅匀。
2.锅烧热后放油,分别把鸡蛋和洋葱炒半熟,和在一起再炒熟,放适量盐,起锅。
3.锅放少量油加热,放入番茄汁,煮开搅成糊状浇在洋葱鸡蛋上即可。
2.罗宋汤
原料:牛肉400克、洋葱100克、土豆150克、卷心菜150克、番茄250克、番茄酱100克、精盐、味精、白糖和胡椒粉各少许。 制法: 牛肉洗净后放入锅内,另加一些素菜香料(洋葱胡萝卜芹菜)和清水放火上烧煮, 至牛肉完全熟透时捞出,沥干水分冷透后,切成薄片,将汤用细筛子过滤一下一起备用。 将洋葱、土豆、卷心菜和番茄全部切成方后备用。 取长柄锅,加入生菜油放火上烧热,放入洋葱炒至微红,加入番茄酱继续炒, 至深紫红色时,加入备用的牛肉汤和土豆、卷心菜及番茄, 放火上上慢慢烧煮,至蔬菜酥熟汤起浓头时,加入精盐、味精、白糖和胡椒粉来加以调味, 对好口味后再沸一下,装入汤盆内,放上几片牛肉,浇上一些酸奶油后即上台供食。 要点:番茄酱必须炒透,汤宜用小火慢慢制得起浓头。 3.炸洋葱圈
材料:
洋葱1颗,油炸粉1碗,油2大碗
作法:
1.洋葱去老膜头尾、洗净,横面切约1公分厚圈,每圈约两层即可。
2.取1/2碗油炸粉,兑1/2碗清水调匀。油锅加热加油,油沸后,洋葱圈先沾匀干的油炸粉,再沾调水的油炸粉,下锅炸至金黄即可捞起沥油。
4. 洋葱烤饭 洋葱一个、米五杯(电饭锅量杯)、滚水五杯(电饭锅量杯)、B.G.一束、奶油五十公克、蒜头三粒、盐、胡椒粉适量、锡箔纸一张。 【制作过程】 1. 洋葱切成碎丁状,米洗净沥干备用。 2. 以奶油炒香洋葱,加入米以中火炒至半透明,放入烤盘中。再倒入滚水,加盐、胡椒粉、蒜头、B.G.以锡箔纸将烤盘完全覆盖。 3. 将烤盘放入已预热至摄氏一百八十度的烤箱中烤二十分钟后,继续置于烤箱中焖二十分钟。 4. 取出烤盘,挑除蒜头、BG,将米饭拌松,放入烤箱中保温,待食用时再取出。 5.云 南 菜 谱 炸 洋 葱 原 料
洋葱400克
菠菜叶80克
樱桃10粒
鸡蛋2个
面粉80克
面包渣100克 制 法 菠菜切丝炸成菜松,将洋葱切片后拖蛋糊,再粘面包渣。 逐个下入5成热油中,炸至金黄色装盘,用菠菜松、香菜、樱桃围边即成。 6.菜谱名称 洋葱海鲜汤 所属菜系 粤菜 所属类型 健康菜谱 基本特点 洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌,能缓解性冷淡症状。 基本材料 洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个。调料:盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤。 1.鸡蛋打散,加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀,上屉蒸熟,取出待用。
2.分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟,捞起后放在蒸好的蛋上。
3.锅内放清汤,用盐、味精、胡椒粉、料酒调味,煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。
7.洋葱炒肉
材料:洋葱两三个,瘦肉,食用油,盐,味精做法:洋葱去皮切成片,瘦肉切成条;将油烧热,然后放入瘦肉,炒至八成熟,倒入洋葱,炒出香味,放入盐、味精即可。
8.洋葱牛肉团
原料(四人份):
600克切好的牛肉,两个洋葱头,两瓣大蒜头,一个薄荷,半咖啡勺茴香粉,两汤勺全麦面粉,一汤勺橄榄油,盐和胡椒粉。
用叉子将牛肉在一碗中搅碎。将洋葱头去皮并切成细丝。将大蒜头去皮拍碎。将薄荷洗干净,切碎。将所有这些原料混合在一起,并添入茴香粉和一汤勺面粉,均匀搅拌。将搅拌好的混合物做成面团,并在面粉中翻转。当油在锅中烧热后,将面团仍入锅中,并不断翻炒,使所有面团都上色。出锅后,可于蔬菜汁或某种您喜欢的主食同时享用。
9.减肥菜单:海米炒洋葱
[原料] 水发海米30克、食盐适量、洋葱150克、姜丝5克、酱油3克、色拉油25克、料酒5克、香油5克、味精1克
[制法]
1.洋葱去皮、洗净、切成丝放盘中,水发海米洗净,放碗中待用。
2.将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝放另一碗中调成汁。
3. 炒锅上火,倒入色拉油烧热,加入洋葱、海米,烹入调味汁炒熟,淋入香油即可。
10. 洋葱炒牛肝
1、肝、葱、姜切成片,干辣椒切节,葱切段。将肝用盐和料酒拌匀,用湿淀粉浆好再拌些油。 2、 用料酒、湿淀粉、葱、姜、蒜、糖、酱油、味精和汤对成汁。
3、 锅内下油,油热后先下辣椒、花椒,炸至黑紫色,再下肝片,稍炒片刻就出锅,千万不能炒过,否则就老了口感不佳。
4、锅内下热油,倒入洋葱丝,翻炒至熟透,加入牛肝,倒入兑好的汤汁,汁开后迅速翻炒,关火,洒入胡椒粉拌匀即可上桌。
此菜鲜甜麻辣,牛肝鲜嫩,美妙无比。
11. 洋葱牛肉丝:将新鲜的牛肉切成细丝,洋葱切成薄片,牛肉用热油爆炒,加入葱姜盐料酒,至八分熟,再加入洋葱。这样炒出的牛肉没了平时的硬板,洋葱也减少了辛辣.
12.酸辣洋葱
【原料】:洋葱600克,辣椒20克,植物油50克,醋25克,精盐10克,味精4克,白糖75克。
【制法】:1.将洋葱剥去老皮,洗净后切成菱角形小丁,辣椒洗后也切成菱角丁。
2.油锅上火烧热后,将辣椒倒入炒香,再放入洋葱炒片刻,放入精盐、白糖、味精、最后烹入醋,翻炒均匀即可出锅。
【特点】:新鲜脆嫩,酸辣适口。
13.鸡肉炖洋葱
主 料 鸡腿1只,鸡翅膀肉1片,酱油2汤匙,洋葱1个,精盐适量,色拉油2汤匙 调 料 黄酒1汤匙,砂糖1汤匙,姜片3片,蒜末3汤匙,榨菜(切碎)3汤匙,高汤100毫升。 特 点 鸡肉鲜嫩,汤汁浓香。 种 类 禽蛋类 制作过程 1、先在鸡腿及翅膀上用叉子刺过,然后将酱油倒入,腌30分钟,使之入味;洋葱切成细丝,待用。
2、将入味的鸡肉放入炖锅内,淋上1汤匙色拉油,用强波煮5分钟。从炖锅中捞出鸡肉,切成适当的大小块,再放入炖 锅内。
3、另取一盘,将洋葱丝、盐、色拉油一起放入,用强波火力加热1分钟。然后倒入(2)中,再加入调料并盖好炖锅的内外盖,先用强波火力加热5分钟,再用中波火力炖15分钟即可。 14.洋葱蒸排骨
此道菜的特色,是把洋葱的甜味充分渗入排骨,使排骨吃起来格外香甜。而“蒸”的作用,则在不使排骨肉因烧煮过久而变得老硬。如果你想尝尝软嫩、滑溜又香甜的排骨,不妨自己来动手。
材料: 排骨(一磅)、洋葱(二~三个,切碎)。
调味料:冰糖(一汤匙)、盐、酒少许。
作法:
1、将排骨洗净、切块,放入滚水中烫熟后取出。
2、油锅加热后,放入洋葱拌炒,待洋葱炒软后,续加入排骨同炒。放入盐冰糖等调味料继续拌炒。
3、从锅中取出洋葱排骨,置于大碗或电锅内锅中,在电锅中蒸约十至十五分即可。
15.洋葱牛肉饼
洋葱牛肉饼可说是“改良式美式汉堡”,只需在牛绞肉里加入碎洋葱和少许调味料,吃起来可囗有味。上下夹以两片面包,或视个人喜好加入生菜、蕃茄片等,既简便营养又好吃,中午外出上班、上课也方便携带。如果你吃厌了美式汉堡,不妨来自制“中式汉堡”。
材料: 牛绞肉(半磅)、洋葱(半个,切碎)。
调味料:(1)盐(半小匙)、酱油(半大匙)。 (2)糖(半小匙)、姜(一大匙)、太白粉(三太匙)、蛋(一个)。
作法:
1、碎洋葱加牛绞肉、与(1)料及(2)料拌匀,做成六个牛肉饼。
2、平底锅热油三大匙,中火,将牛肉饼两面煎黄即可。
洋葱和啥菜一起炒好吃:洋葱炒青椒应该这样炒,比外面饭馆的好吃又新鲜
小郑家常菜上传的洋葱炒鱿鱼的做法,这些洋葱炒鱿鱼的菜谱含有详细的视频步骤,可以帮您一步一步做出洋葱炒鱿鱼。
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