作用不太大。感冒是由于保暖，空气流通，卫生等等环境造成的。这样说吧，运动反而导致感冒几率增加，体力下降，抵抗力会减退的。
每条都锻炼一个小时以上，做够汗流侠背，提高体质一定会有效果。
可以 ，贵在坚持。保持好的心情。
