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家里来了不认识的人就紧张，脖子不舒服头就会晃，有时候头往左边歪一
家里来了不认识的人就紧张，脖子不舒服头就会晃，有时候头往左边歪一
2024-12-13 23:07:09
推荐回答（1个）
回答1：
平时注意劳逸结合，姿势正确，避免一个姿势时间过长，宜选用低枕睡眠，保持脊柱生理弯曲。可以做颈椎米字操，每天10次每次5分钟。配合外敷追筋膏，一星期按摩2次效果很好
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