请确认安装的是否为默认实例，服务是否已启动。
在运行里输入services.msc，找到类似于SQL Server (xxxx)名字的服务，xxxx是实例名，对于默认实例是MSSQLSERVER，如果是其它的就是实例名了。首先如果服务没有启动，就启动起来。
连接的时候默认实例直接可以用机器名连接，如果是命名实例就需要加实例名，假入你的机器名是PC，xxxx是SQL01，那连接的时候服务器名就是PC\SQL01
开始菜单->Microsoft SQL Server 2008文件夹->配置工具文件夹->SQL Server 配置管理器->SQL Server服务，在右边SQL Server（MSSQLSERVER）上右击，点启动，再重新连接应该就能连上了。 如果还是连不上，将SQL Server Browser也启动了看看。
很可能是因为你没有打SP1补丁，原版的SQL Server 2008和Windows 7是不兼容的。下载SP1补丁一般可以解决问题。否则，参照其它方法。
就是找不到了，本机的话换成localhost试试，看你的机器名写错没有
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