首先，别人对你的伤害其实忘不掉，也不用去忘掉，他会作为一个反例告诉你正确的是非观和价值观。你能知道自己过去年少无知，至少证明你是一个善良的人，愿意去主动原谅别人过错的人，你这样的人，没有必要活在生活的阴暗处，应该处处是阳光。不要被往事所羁绊。我们注定要活在未来，而不是过去。何不面朝大海 春暖花开？
一方面正确面对，他人或自己挖的坑坑害了自己，那是成长的代价，那些经历过的，碎片化的曾经会被生活这条长线串引起来，铸造现在乃至今后的你。存在，发生过的东西都有它的道理，也许正是这些存在，将会丰盈你漫漫人生路。
另外，可从侧面，通过心里暗示自己，让自己淡化遗忘这些事。
你可以睡觉前发白日梦，想象骂她，发泄出来 ，男生的话打篮球，女生就找个闺密说。
每天早上对自己说加油，然后😊，在自己醒目的地方贴上一张写满“加油！😊”的纸
我帮你到这！加油吧
开始新的生活。更加专注于现在的生活，就不再有时间去想过去。或者是培养各种兴趣爱好，比如读书什么的
看破人生
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