性格自己天生决定不了的，只能后期改变，学着主动和别人打招呼，把心里的真实想法不妨和家里人说出来，主动找一些话题和同学聊，听到同学聊天你忽然发现你对这个问题你也很感兴趣，你就大胆的插句话进去和他们一起聊起来，一步一步来，不急。别讨厌自己。你在努力改变，别人能理解你，不要自卑。第一步就是主动，打电话的时候你主动问家里人吃饭了吗？那么晚没休息干嘛呢？看电视什么的看什么节目呀？这样问，不需要长篇，每天一个电话。足矣。你有想改变的心绝对能做到。学着主动和别人打招呼，hi，早上好啊。或者好巧呢 这里能遇到你。别人其实也不是不喜欢和你聊天吧...只是不知道怎么接近你和你说话，因为你沉闷紧张，他们也不知道。踏出第一步，加油！我们班里面有个同学第一学期超级内向，之前我还和他搭话了，发现聊起来很不错。加油！
大胆一些，先尝试一下与别人正常的交流，可以试试投其说好，聊一些他感兴趣的话题或问他喜欢的东西，当然你得看他是不是对你有没有偏见之类的。
多点去打篮球这些类型的运动，这有两个益处。一，你可以锻炼身体
二，一般打篮球都可以加强对人的交流
我也不想多说关于家人的话题，应为每一个家庭的环境都不同，有些家庭生活时是比较活泼的，也有些是沉默的，但我可以告诉你，打电话不到两分钟就没话题不算什么，因为家人都是生活一起的，有时你说些什么他们都懂，你有时间跟他们打电话聊天，还不如坐在他们身旁一起看看电视，别整天对着手机做低头族。
自信一点，看开一点，人生的路还长，多点笑就好了，伤心的事笑过去，做错的事就去挽救。
希望能帮到你。(￣∇￣)
周杰伦话不多但没人认为他不好，关键是找到共同话题，聊得有内容有见解，三思而后行，越成熟话越少的。
向别人找一些很随便比如：你在做什么，你吃饭了吗？的话题，顺其自然联想到其它发生的事，自然话题就多了！
多喝熟悉的人说说话 除了家里人 和别人没事开开玩笑 慢慢你就知道说什么了 这个别人是交不了的
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