防止电脑中毒，首先最主要的是做好电脑自身的防范措施，提高自己电脑系统的抵御能力，这也就需要使用者要了解基本的电脑防范知识。下面介绍一些具体的知识和方法。
对电脑自身的基本系统进行必要的设置。
对电脑主板CMOS设置中设置防止对硬盘的分区和格式化的保护，通常的设法是：进入CMOS（一般开机或重置或热启动后按Del键进入）→选择“BIOS
FEATURES SETUP”→选择“Virus Warning”→ 设置为“Enabled”→按“ESC“键→选择“SAVE & EXIT
SETUP”后按回车键→选择“Y”后按回车→重启动后即可。以后该电脑硬盘的重新分区和格式化将受到保护。
对Windows系统的安全性进行设置，打开防火墙等防范工具。并及时升级。或下载安全度高，信誉好的电脑安全软件进行配套防范，如360安全卫士、QQ医生等，并可利用这些软件及时对Windows的漏洞进行修补，清理垃圾和常见的木马等病毒。当然，这些软件工具也要及时进行升级，因为病毒也会对老的杀毒防毒软件进行攻击感染。
设置路由器的防火墙，对局域网的电脑IP地址进行控制，最好使用上物理地址，防止其它外部电脑进入破坏内部系统。
购买正版的杀毒软件，学会基本的操作使用。
做好自己内部文件的管理。象专业的图书管理员一样来管理你的电脑资料，按不同的类别和重要性等储存在不同的空间，系统盘（一般式C盘）最好不要储存重要的文本文件。同时做好备份，以防万一。还可以使用Windows的回复功能或Ghost软件对系统进行备份。
上网时可用加强过滤功能。上网时，对于没有防范措施的电脑，人们称之为“菜机”，其实这种电脑随时都在被别人利用的可能，利用你的电脑发布信息，窃取电脑信息等。你的电脑就像敞开大门和窗口的房子，对于专业人士来说，进出自如。因此，应该将门锁好，窗关上。比如费尔防火墙，你可以在里面进行设置管理，阻止不必要的“不速之客”打扰，禁止他人访问你的电脑。
当然，所有的防火墙软件和杀毒软件都不是万能的，要综合使用。最关键的是要有电脑安全的防范意识，学习提高这方面的知识。
我给你看一篇，我试过了，可以在双系统下依然很有效
----如果觉得好请把分加给我吧，我快没分了
想和大家分享一下，我们几个防毒爱好者在不断的测试各种防毒试验和不断思考中新发现的一个方法。用它可以实现对光盘操作系统和写保护的u盘的写入，也可以用在虚拟光驱虚拟出来的光盘上。
大家都知道windows7吧，以它强大的安全特性确实成为一批使用者的青睐，那么能不能让XP系统的电脑的防护也竟可能的借鉴一下它的安全性呢？
我想WIN7可以有效阻止内存中运行的进程之间的通话，对防御木马病毒是很有效的，不过我比较喜欢它的另一个特性，就是它如何保持8G大小的系统文件不让病毒进入。其实win7的内核机制在发挥作用，有一个阻止所有的外来文件对系统做任何修改和写入和删除的机制，把系统文件固化在了硬盘上，第三方软件不太可能对系统做任何改动的，同时它使用了重定向的功能，把所有的改动都移动在一个专门的目录里，也就相当于影子的缓冲区了。
我认为这套思路很好，固化+重定向的组合，毕竟影子系统只有重定向的功能，没有固化呀！穿了影子后就可以随便做破坏了。既然如此我就要对自己的电脑做一下尝试，让自己的硬盘里也拥有固化（即堵）+重定向（即疏导）的功能。呵呵。。。。
这样设置的电脑还有哪些防毒漏洞？还有人能让这样的设置的电脑也中病毒吗？[fly]欢迎大家来完善或借鉴到自己的安全设置中[/fly]
防御病毒组合思路。记得，一定要组合，因为一个软件总有不足，需要配合。
防御病毒我分为硬盘防毒和内存防毒。内存防毒呢，主要是防御进程中的病毒（内存防毒主要是组策略和HIPS，我还没有理出头绪，请高手指点吧）。而硬盘防毒也就是FD吧，入口防御。硬盘防毒，我们又可以分为系统区和非系统区以及引导区防毒。
先说非系统盘分区，看了下面的图片就知道，这个思路的基础了，
首先，我们把所有的文件时间都被改成了2088年8月 8日8：08，这样做能对影子类软件和权限的保护起到一个监视的作用。同时预防理论上极少数BIOS类病毒，怕它们在系统启动前就从BIOS里进入硬盘，方便大家按时间的变化找到被修改过的文件。同时这样也很美观，呵呵。。。。。。这是用 TOUCHPRO修改的(是电脑爱好者杂志推荐下载)，发现同类软件里只有这个软件可以修改文件目录的时间。用这个方法我们也可以检测出绿色软件有没有在运行和做了设置后，回写了目录里的一些文件，并帮助我们成功得把一些绿色杀毒软件设置能只读权限，不怕病毒破坏。
在非系统分区里，我们可以大胆的把扫描后确认安全的目录和文件，设置能只读权限（几秒钟的事情）。不过光靠这样来保护是不行的，一方面一些病毒的底层格式化行为还是会破坏这样的权限的，另一方面也会妨碍有程序回写文件，所以我们还是需做一些协同的操作。
沙盘在防御病毒的同时，①竟然可以往被写保护的硬盘分区和目录里面写文件（重定向模拟的），②同时沙盘会拦截各种底层的磁盘操作和驱动的加载，有效地保护了只读权限。③可以模拟那些被写保护的文件的回写操作。④另外由于发现有少数绿色软件还是会向硬盘甚至C分区写文件（制作了不太好啊，推荐用 VMware 公司的安装扫描软件VMware ThinApp 4.0.1绿色版来自制绿色软件），沙盘也正好起到避免系统垃圾产生的作用。
同样的，就算有病毒穿透了沙盘，那也没什么大用处，不太可能再穿透只读权限。经测试，下载一个普通的病毒样本，因为硬盘数据大都是只读的，写保护的，写不进去，所以它只能乖乖地在我们提供的沙盘里运行，别无出路。
---------在这里由于不可能完全保证沙盘能100%防御住所有的病毒，用只读权限就大大的保证了可靠性。可谓完美的组合。
如此设置，数据便无忧矣
与硬盘之比寿兮 安之若素
数据之永无恙兮 岂敢毁伤
诸毒从此无所归兮 若丧家之犬
拒之于堤外兮 曰篱笆高筑
疏之于渠内兮 曰因势利导
惟斯之妙术兮 曰禹王再世
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二楼 经过上面的设置，非系统分区基本上就不怕病毒了(包括极少数格式化病毒)。如果还担心沙盘总是反复读写硬盘同一个地方，从而缩短了硬盘寿命的话，如果电脑的内存够大的话，我们可以用RAMDISK，在内存中划出一个空间，用沙盘自带的功能把“保存的文件夹”设置到内存中去。经测试效果很好。p:内存更大的话，还可以把 WINRAR\IE\FLASHGET\迅雷\WMP\播放器的缓存目录也放到内存去，打造一个很少写硬盘（包括系统分区）的电脑（网上有篇文章，制作Windows光盘运行版” ，有兴趣可以去看看），上网和下载BT时，我的硬盘很少亮灯,呵呵。。
再来谈谈，系统分区和引导区。建议用影子系统，配合TOUCHPRO来完成。TOUCHPRO的效果同上，建议在每次启动电脑后，可以看看系统分区，一般 windows文件夹里只有5个文件会发生写操作，这是系统自己回写的。影子系统能不能和只读权限配合，这个我还没有测试过。希望有朋友来测一下（但沙盘和只读权限完全可以搭配）。
有兴趣的话，可以在网上查查影子系统防穿测试，下载自己喜欢的影子（我推荐用RVS,SD），影子系统挑选可有讲究了，比如防穿透性，是否写入引导区等等，是内存模式还是硬盘模式等等，听说有款影子确实很有特色（是ShadowUser Pro），在安装需要重新启动的软件时，比如杀毒软件，重启后文件不会丢失。这个功能很有意思，和虚拟机的增量备份功能还有WINDOWS7的重定向差不多了，有病毒或设置出现问题的话，可以回到原来的影子状态，很不错。有的影子系统可以进入全硬盘保护模式，这个也很好。还有一个FBWF能实现对只读的或固化的文件（比如光盘）的写入修改模拟和按目录保护而不是按分区保护，也有的影子可以实现一次休眠，多次启动。可以根据自己喜好来挑选。
但是影子系统不是完美无缺的，有个问题 -------最怕驱动型病毒，比如机器狗磁碟机类病毒穿透后写入真实的系统，所以RVS等影子就多了一个HIPS（主机防御）的监控功能来对付驱动加载，所以没有hips的影子可以挑选一个hips的软件，推荐毛豆防火(含规则包)。
上网时，我基本上不用杀毒软件的，因为我的网速还是不太快（无线）。对了，再配合用最强悍的也是免费的毛豆防火墙（不带杀毒版本）来对付黑客还是很好的。还有一个原因，因为byshell内核级的木马运行的时候，很多杀毒软件的hips都发现不了，当然它穿不透影子，一般不用害怕。并且毛豆的 HIPS功能可以发现这个BYSHELL的行动，很强悍，还有也可以提醒机器狗类驱动的加载。
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那么在影子模式下，如果要安装一些软件该怎么办呢？可以使用免费的云端软件平台，它和影子系统可以完美的组合，弥补影子下不能安装软件的问题。而且这个重定向软件本身就是绿色软件，比如安装卡巴,NOD32,小红伞等杀毒软件，我都用它安装，这很符合有些人使用绿色杀毒软件的爱好。下载的网上的东东，就可以用三个杀毒软件一起查，特别方便。要删除的话，呵呵，直接手动删掉安装的目录就可以了。
如果觉得云端不好用的话（占了19M内存，有可能有驱动兼容问题），也可以直接下载绿色的杀毒软件（我的NOD32就是绿色带监控的）。经过测试，发现杀毒软件的隔离区因为不在安装目录里，所以完全可以把杀毒软件的安装目录设置只读权限。不用的时候也不会中毒，也照样可以随时启动杀毒。------只读权限就是强大。
如果你是个精力旺盛的反病毒斗士，我推荐你到无忧论坛学习制作单文件操作系统（像WINpe一样），然后把系统设置成只读权限。一个文件很好维护吧！！！再用FBWF控制台（微软开发的写入过滤器），实现所有的文件重定向，好了你的系统和WINODOWS7一样的安全了吧！！！
最后推荐大家广泛的使用重定向软件来保护硬盘里的文件不被破坏，有条件安装WIN7也是个好的选择，它的重定向等防御能力比XP已经强了不少。
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再提供一个有趣的用途
有很多软件（特别是游戏类软件）不允许用户同时运行多个实例，但在Sandboxie中可以通过建立多个沙盘来突破这个限制。因为每一个沙盘都是一个独立的虚拟区域，在不同的沙盘中运行的同一个软件都只能检测到自身的存在而误以为只有一个实例在运行。
以QQ游戏大厅为例，为了防止作弊，它是不允许在同一个计算机上同时开启多个客户端的。但我们在Sandboxie中建立了两个沙盘，并分别在两个沙盘中运行QQ游戏大厅，非常简单地就实现了“双开”。
只要计算机的性能足够强劲，我们在理论上甚至可以无限制地开启任意多个QQ游戏大厅。
通过权限设置，你在xp系统下把权限修改成没有对c盘的修改权限，在win7系统下没有对d盘文件修改的权限，但是有可能会出现你其他的e盘f盘之类的的有病毒，然后你进入win7系统的时候其他磁盘的病毒修改你的win7系统，或者你干脆就分两个盘，一个c盘一个d盘。
使用权限设定 在Win7中将C盘权限设为你自己 这样XP中的帐户将不能访问C盘 之前要先确保C盘中没有XP要使用的文件 如果仅仅是为了让XP感染病毒 那可以尝试使用虚拟机或者沙盘
建议你去下个vmware（虚拟机) 我也是学网络的，也要学黑客攻防让自己电脑中毒...我们都是这样用的，不用安双系统太麻烦，也不如虚拟机实用，而且双系统有交差感染病毒的风险而虚拟机不会有这问题。
虚拟机卡可能是因为你分配的虚拟内存不够多分些试试，也不知你用什么虚拟系统，在虚拟系统下要用什么软件...我在虚拟机里装sever2003 ，用Dreamweaver CS3 做asp没什么问题，希望你在补充下你的问题
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