对身体最好的睡眠时间是，晚十点半之前入睡，早睡早起嘛，而且中午最好睡一个小时或半个小时的
你的习惯太不好了，凌晨都是器官排毒的时间所以为了自己健康是一定要睡觉的
不良的生活习惯本来就对身体无益，别让不良的生活习惯成为一种常态。调整好自己的作息时间，健康才是第一位的
睡眠不够，对身体伤害很大，每天最好保证睡眠在7至8个小时左右，熬夜本身就不好，最好是在11点前入睡，就算睡不着，可以躺着养神。
熬夜久了会得肝病的。最近都在讨论这些
对身体不好
这样对身体不好
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