人不能久做也不能够久站，会长痔疮的~记得走路的时候夹紧PP。而且坐姿要正确。腰要挺直，把上身坐在骨盆上，就不怕PP扁。每40分钟站起来，夹一夹PP，使之不松松垮垮。可以做做后抬腿的动作，让PP向上提~
麻烦采纳，谢谢!
不是臀部会因“久坐”而变“扁”，而是由于人如果久坐而活动较少的话，容易使腹部、臀部的肌肉组织之间形成脂肪“堆积”现象，一旦臀部有了脂肪大量的堆积现象，则臀部的外形看起来就“扁扁的”了，所以你可以适当地经常做做活动或某些健美操方面的锻炼，就可以防止脂肪的大量堆积而出现你说的这种现象。
分子是会运动的。只不过很缓慢。地球是有引力的。每2小时起来运动下，缓解下。 你可以隔个一段时间站起来活动一下,保持血液循环畅通,坐的时候不要把整个PP都坐在上面,坐个3分之1就行了,姿势要直,就是背要挺直,这样虽然累点,但是对腰,腹,臀都有好处,主要是你不用担心PP变大,呵呵
经常坐着影响血液循环~容易引发各种疾病,臀型也会变的又扁又宽
每天20个左右转换，1个月解决久坐引起的腰痛和大妈臀
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024