有严重社恐害怕教室怎么办？

“社交恐惧症是性格内向甚至有焦虑或者抑郁情绪的人，在社交方面，和外界接触、和别人打交道的过程中以及在做外事活动中有恐惧心理，没有信心，在完成任务时可能手忙脚乱，工作效率低下。治疗方法有心理治疗、药物治疗以及自我调整。1、心理治疗是主要的治疗的方法，一般分为三个步骤：①学会放松训练，比如学会调整自己的呼吸或者放松身心，进行冥想训练、打坐训练都是可以的。②如果已经学会放松身体，接下来就是学会对自己的社交问题进行等级划分，比如想象自己与人交往的场景，这时可能引起微弱的焦虑，再接下来可能就是直接的面对2-3个同龄人的焦虑、恐惧，再接下来可以面对公众场合、向许多人发表演讲等场景的恐惧。③消退的练习，比如可以在想象中面对同龄人说些话语，如果已经引起焦虑可以立即使用放松训练的方法让自己安静下来，这就是社交恐惧症系统脱敏的方法。2、药物治疗的方法常用的药物有盐酸舍曲林、劳拉西泮、奥沙西泮、丁螺环酮等。患者要有意识地锻炼自己，多参加集体活动，多和外界沟通和交流，适当锻炼身体，尤其是有益身心的活动，比如唱歌、集体舞蹈、旅游、集体活动等，逐渐克服这种心理障碍，逐渐适应客观环境，有主动锻炼的心情，就能促进自己有所改变。”

还是尽量去克服吧

毕竟学习很重要

豁出去了

没什么能伤害得了你

大不了就怎么怎么样吧

要勇敢...

社恐其实属于一种精神疾病
他已经影响到了你的正常生活
建议先和父母沟通，争取得到父母的支持，但是这个环节可能有一定的困难，因为父母不一定会知道这些相关知识，也可能会认为你就是矫情，自己做，就算你给他看了相关资料和证据，他也不一定会信服。这个时候就要看自己的沟通了。
可以和好友倾诉。
建议及时就医

有严重的社恐害怕教室，那说明你不爱学习，或是在教室里发生过一些什么事情，让你感觉很害怕。

有严重的社恐症很害怕，在教室的话，那你可以买一对防噪音的耳塞，那么你就不会经常被隔壁的声音吓到了。