我好苦恼，我只有一个人呆着的时候才会放松和自在，和别人在一起我总是觉得不自在，紧张，脸红，尤其是和

这位朋友：你好！不要担心，也不要焦虑。这是很多人都有的情况，正常。
在人生的一定阶段，人对事物的看法会处于一种封闭的状态，其实，外观者很清晰这些。
造成这些的原因吵铅主要是不自信，挫折生活。
人在交往过程中不要总把自己想象得不好，不被人认可的那种。其实对方看你的角度和你是不一样的前碰陆。可能他会认为你很好。越是自然大方越是让人觉得上得了台面，越是让人觉得容易亲近，反而打消很多弊端。大大咧咧的人朋友多，人缘好，机会多，就是这个道理。
想想，是不是最近遇到什么挫折了，让你信心受到了打击？没关系的，人的生活有太多的模式和状态了，你要学习适应每一种不断变化的生活，不至于太难受，慧顷尽量好好滴去对待和处理问题，自己做到努力了，无悔，其他的就想开吧。
相信，你还会找到属于你的良好的状态的，只是需要一些时间，等风波过去了，一切都会好的。现在需要调节自己，一起努力度难关。

我也这样，有人的时候觉得不自在，特别是在没有话题的是候，但没人时又很无聊，建议培粗你多跟身边的册中培同年龄的人玩，从熔入从朋友的朋友圈开始，你用心对州唯待别人时就会觉得其实和别人相处不是那么难

和堆心的人不要在起，和开心的人在一起不妨可以换环境，然后就自信，慢慢会变得强大。

松和自在，和别人在一起我总是觉得不自在，紧张，脸红，尤其是和别人面对面坐着，我会感到

这是现在人的通病！我也有，不用紧张，多出去散心接触人，多交流！