要看你的恢复情况但是之后要等完全康复(最少三个月)才能做运动哦~~ 肌腱完全恢复一般要6～12个月呢，肌腱处血液循环不好比骨头还难长，不知你体质怎样，原来经常锻炼的话恢复期要短些，要好好保重，前期不能让脚着地用力，但一定要保持腿部活动，切记要活动！ 所以下地走路没有固定时间，要在医院确珍后才行。我知道你急，但对于一个男人来说他自己会更急的，这时候最需要你的支持，你得让他觉得没压力，这样恢复快
伤筋动骨100天,要是年轻人可以恢复,稍微年长的就要半年1年,你打的是石膏不是钢板,如果钢板就块了.等你拆了石膏多运动就好了,至于萎缩那个跟运动有关,第一你卧床时间长不怎么运动吃的少了慢慢就瘦了,运动少了肌肉松弛了.
三个月后骨骼基本愈合，但在打石膏期间因为腿部没有活动导致肌肉萎缩，半个月一个月不能恢复很正常，我以前脚骨折石膏一个月就拆掉了，三个月过后就基本可以慢慢跑了，虽然还是有一点疼，不过循序渐进慢慢就正常了。
要看你骨折的部位 骨折的程度 一般的就5、6个月吧 但也有一年 甚至是几年都有可能
在3—4个 月 就可以完全的 恢复.
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