病情分析：活动颈部的时候诱发疼痛及头部麻木，休息后好转，需要考虑是否软组织扭伤，错缝为主。意见建议：当然如果是考虑肌肉错缝，软组织扭伤而言，平时可以避免长时间单一姿势，低头，注意保暖，自己可以多按摩，预防劳损，就减少诱发扭伤的几率。
