问题分析：枕后出现的包可活动是需要考虑淋巴结肿大淋巴结炎引起的，或者是因为皮脂腺囊肿等情况的，有疼痛是需要考虑炎症刺激是有关系的，是需要考虑你说上火的情况的意见建议：至于偏头痛等是需要考虑和平时作息不好是有关系的，淋巴结炎等情况是需要考虑抗生素等药物进行抗炎治疗的，再就是需要平时饮食清淡一些的
