你好！首先祝你身体健康！为了你的美丽、动人，以下我来给你谈谈关于肌肤“美白”的问题。 流传于民间的小秘方、小偏方很多，而它们又都拥有着几代人的经验积累，美白方法同样如此。 冲着你我的缘分，以下给你介绍几则“美白”食疗小偏方： …… 2）蔬菜轻松美白 提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，照样能让你的肌肤光彩照人，其效果不亚于上美容院哦，据营养学家研究，以下的食物当属美容能手： 1. 豌豆 《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。 2. 白萝卜 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 3. 胡萝卜 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。 4. 芦笋 芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。 5. 甘薯 甘薯含大量粘蛋白，维生素C也很丰富，维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。 6. 蘑菇 蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。 7. 豆芽 豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。 8. 丝瓜 丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。 9. 黄瓜 黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。 10. 冬瓜 冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。 …… 4）美白小贴士 1. 在出门前20分钟左右为肌肤搽上防晒霜，否则达不到最好的防晒效果。 2. 每次外出，即使是阴雨天也应涂抹防晒产品，而且每隔2小时补涂1次。 3. 外出时最好避开紫外线最强烈的时段，即10--14时之间。 4. 曝晒后用毛巾包上冰块来镇静被灼伤的发红肌肤，避免用手抓挠；或采用新鲜芦荟汁敷在受伤的肌肤上，会有意外的美白效果哦！ 5. 早晨醒来空腹喝一杯凉开水或柠檬汁，晚上入睡前半小时再喝一杯，利于肌肤细胞充分吸收产品的养分。 6. 直接以柠檬片敷面。柠檬中的成分接触肌肤，容易感光而使肌肤产生斑点，应稀释成5％的柠檬汁后使用。 7. 食用大量“感光”食物，如芹菜、笋类、白萝卜等。 8. 忽视去角质的深层清洁，造成角质堆积，阻碍肌肤正常的新陈代谢，无法顺利排出有害的黑色素。 9. 在肌肤上直接喷洒香水并曝晒于太阳下。 10. 烈日当空时穿着深色服装出门。 以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。
晒黑后，想迅速白回来是不可能的。这要慢慢来，不能急。 晒黑了表示肌肤的黑色素已经跑出来了。 建议平时多做补水面膜，记住是补水面膜而不是美白面膜。 因为肌肤被阳光带走了水分，只有补充皮肤缺失的水分才能让肌肤开始恢复自动修复的能力。 补水面膜可以天天做的。 白天在室内多喷含矿物质的喷雾，推荐薇姿和雅漾的。因为晒后的皮肤是很敏感和脆弱的，所以用这两个会比较安全，而且也补水。 还有黄瓜和西瓜皮对晒后的皮肤有很棒的镇定作用，可以切片在晒黑的部位擦拭，或直接敷上去。
老公黑了,没事.冬天就白回来了. 谁叫你不喜欢抹那些护肤品,防晒霜的. 不过夏天我也不喜欢弄,防晒霜太油腻了. 出门最好打伞.
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